כאבים ביחסי מיןבין 15-20% מהנשים מתמודדות עם כאבים בזמן קיום יחסי מין. אחוז גבוה למדיי! יכולים להיות לזה שמות שונים: דיספראוניה- כאבים ביחסי מין...
שלפוחית רגיזה או תכיפות ודחיפות במתן שתןנשים רבות מתלוננות על תכיפות ודחיפות במתן שתן במהלך היום ולעתים גם בלילה. תלונה מאוד שכיחה היא דחיפות עזה ב'סימן מפתח' - בזמן שהן מגיעות...
פיזיותרפיה לרצפת האגן האחוריתנשים רבות חוות מצבים שונים המחייבים טיפול בסוגר האחורי. לדוגמה, נשים אחרי לידה עם קרעים בדרגות גבוהות (3-4) או נשים בגיל המעבר/ בגיל...
היפרדות בטנית מחשבה שמעסיקה נשים רבות אחרי לידה היא 'למה הבטן שלי לא חוזרת לעצמה???' אחת הסיבות העיקריות לכך היא מצב שנקרא היפרדות בטנית. במהלך ההריון...
תרגילים לחיזוק רצפת אגןצילמתי סרטון המדגים כיצד לבצע תרגול בסיסי של חיזוק שרירי רצפת האגן. יש להקפיד על גיוס שרירי רצפת האגן (סגירת הסוגרים) בשילוב עם גיוס...